korvis Skrevet Januar 23, 2011 Rapporter Share Skrevet Januar 23, 2011 Ved ikke om denne egentlig skal ligge under træning..? Ellers må admin. gerne flytte den til hvor den hører hjemme! Jeg og Frostie har været ramt af sygdom, så faktisk fra før jul og indtil nu har hundeaktiviteterne ligget nede... Iso har klaret det fint, men Frostie og jeg er i elendig form! Så nu har jeg sat mig for at vi stille og roligt skal bygge vores kondi op, og vi må også gerne få lidt muskler igen. Vi er begyndt helt fra bunden af (vi er jo ikke unge mere, nogen af os...), med friske gåture i snor, hvor vi går kun for at gå, ikke noget med at snuse eller tisse. Og så er det at jeg undrer om vi har nogen herinde, der ved meget om styrketræning/konditræning for hunde?? Jeg tænker f.eks. på hvad forskellen er på om jeg lader Frostie gå i skridt eller trav? Forskellen på snor-ture og f.eks. cykling? Hvad gi'r mest for kondi'en, og hvad gi'r mest for muskeltræningen? Og hvordan bør jeg bygge det hele op? Jeg har også tænkt mig at vi skal prøve at komme til at svømme, men det bli'r nok på et senere tidspunkt. Så lige nu er jeg mest interesseret i at vide en hel masse om gå/løbe/cykle! Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Ved ikke om denne egentlig skal ligge under træning..? Ellers må admin. gerne flytte den til hvor den hører hjemme! Jeg og Frostie har været ramt af sygdom, så faktisk fra før jul og indtil nu har hundeaktiviteterne ligget nede... Iso har klaret det fint, men Frostie og jeg er i elendig form! Så nu har jeg sat mig for at vi stille og roligt skal bygge vores kondi op, og vi må også gerne få lidt muskler igen. Vi er begyndt helt fra bunden af (vi er jo ikke unge mere, nogen af os...), med friske gåture i snor, hvor vi går kun for at gå, ikke noget med at snuse eller tisse. Og så er det at jeg undrer om vi har nogen herinde, der ved meget om styrketræning/konditræning for hunde?? Jeg tænker f.eks. på hvad forskellen er på om jeg lader Frostie gå i skridt eller trav? Forskellen på snor-ture og f.eks. cykling? Hvad gi'r mest for kondi'en, og hvad gi'r mest for muskeltræningen? Og hvordan bør jeg bygge det hele op? Jeg har også tænkt mig at vi skal prøve at komme til at svømme, men det bli'r nok på et senere tidspunkt. Så lige nu er jeg mest interesseret i at vide en hel masse om gå/løbe/cykle! Jeg sniger mig lige til at kigge med her:cool: Håber der kommer en masse go'e tips.. Især også fordi Luna og Frostie er samme alder;-) Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst The dogfather Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Weightpull og springpole er jo ihvertfald godt for mullerne... Hvis man er til den slags...det er jeg jo... Undskylder for et sådan lidt semi OT indlæg...har ikke så meget styr på det med cykel og løb...hehe Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Weightpull og springpole er jo ihvertfald godt for mullerne... Hvis man er til den slags...det er jeg jo... Undskylder for et sådan lidt semi OT indlæg...har ikke så meget styr på det med cykel og løb...hehe Springpole for Frostie - og pole-dance for mig så, eller..?? :hmm: :slem: 1 Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst bøvle Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Mit bud ville lyde... Om du cykler eller løber er den bedste måde, at starte forsigtigt op...små distancer med løb og gå det dobbelte,så kommer konditionen op når pulsen går op og ned, det er det d er er med til at forbedre kondien... Og jo bedre i bliver med tiden, jo længere kan i løbe og gåturene bliver kortere, der er det der giver en god kondi og en øgning af muskelmassen... Husk nu, hvis du kigger på vægten, så vejer muskler mere end fedt, så den vil ikke gå ned,men ombygges til muskler istedet...:banan: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Mit bud ville lyde... Om du cykler eller løber er den bedste måde, at starte forsigtigt op...små distancer med løb og gå det dobbelte,så kommer konditionen op når pulsen går op og ned, det er det d er er med til at forbedre kondien... Og jo bedre i bliver med tiden, jo længere kan i løbe og gåturene bliver kortere, der er det der giver en god kondi og en øgning af muskelmassen... Husk nu, hvis du kigger på vægten, så vejer muskler mere end fedt, så den vil ikke gå ned,men ombygges til muskler istedet...:banan: Har det med at sådan generelt ikke kigge på vægte... Undtagen i spejlet - jeg er vægt! :blink: Mærker hundene igennem dagligt, så det er det jeg går efter mht. dem. Og hvis jeg selv bare ikke vokser ud af mit tøj så er jeg tilfreds... Altså, cykle og løbe ligger vist et stykke ude i fremtiden endnu! Lige nu går vi i raskt tempo ca. 2 km, det er vist hvad både Frostie og jeg orker. Men puls op og ned/interval = konditræning, godt så! Men hvad så med de her snor-ture? Mener at der er noget med snor på hunden, fordi den skal skridte..? Og at det muligens er noget med muskler..? :hmm: Anyone..?? Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Bagge Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Har det med at sådan generelt ikke kigge på vægte... Undtagen i spejlet - jeg er vægt! :blink: Mærker hundene igennem dagligt, så det er det jeg går efter mht. dem. Og hvis jeg selv bare ikke vokser ud af mit tøj så er jeg tilfreds... Altså, cykle og løbe ligger vist et stykke ude i fremtiden endnu! Lige nu går vi i raskt tempo ca. 2 km, det er vist hvad både Frostie og jeg orker. Men puls op og ned/interval = konditræning, godt så! Men hvad så med de her snor-ture? Mener at der er noget med snor på hunden, fordi den skal skridte..? Og at det muligens er noget med muskler..? :hmm: Anyone..?? Nu ved jeg ikke om det er generelt, men med Molly skal vi GÅ så opbygger hun bedst muskelmasse Og så i alt muligt forskelligt underlag. Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Nu ved jeg ikke om det er generelt, men med Molly skal vi GÅ så opbygger hun bedst muskelmasse Og så i alt muligt forskelligt underlag. Jamen det er også sådan noget jeg mener at jeg har hørt... Gå (= skridtgang) skulle være bedre for at bygge muskler, end at løbe...? Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Jeg synes da at jeg har hørt at hunden skal trave, for at det giver noget på musklerne:hmm::vedikke: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
sonja77 Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Jeg synes da at jeg har hørt at hunden skal trave, for at det giver noget på musklerne:hmm::vedikke: Der var en artikelserie (dvs. det var vist kun to-tre artikler) i Canis for nylig om konditionstræning og muskelopbygning. Der stod i hvert fald, at trav er den mindst belastende gangart for hunden, og derfor den den ofte vælger af sig selv. Gang og galop er mere belastende for hunden, hvorfor de i højere grad bygger muskler op. Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Der var en artikelserie (dvs. det var vist kun to-tre artikler) i Canis for nylig om konditionstræning og muskelopbygning. Der stod i hvert fald, at trav er den mindst belastende gangart for hunden, og derfor den den ofte vælger af sig selv. Gang og galop er mere belastende for hunden, hvorfor de i højere grad bygger muskler op. Aah så er det sådan det er.. Hmm, jamen så skal Luna måske lidt mere i snor og ned i gang:cool: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
sonja77 Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Aah så er det sådan det er.. Hmm, jamen så skal Luna måske lidt mere i snor og ned i gang:cool: Det er så muskelopbygning, vi taler om her... ikke konditionstræning. Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Det er så muskelopbygning, vi taler om her... ikke konditionstræning. Uha, Frostie skal bruge begge dele... Og jeg skal også... Så vi må vel blande lidt! Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Det er så muskelopbygning, vi taler om her... ikke konditionstræning. Her er det muskler.. Tror ikke konditionen fejler det store:-D Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst The dogfather Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Springpole for Frostie - og pole-dance for mig så, eller..?? :hmm: :slem: LOL...ja hvorfor ik? Tror dog den der bliver mest muskuløs er Frostie så......synes ihvertfald ikke hende der poledanseren fra tv ser vild og voldsom ud...:hmm::klap: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Her er det muskler.. Tror ikke konditionen fejler det store:-D Tænker lidt her.. Hvis Luna kan klare en tur på 9-11 km hver dag uden at være forpustet eller dødtræt, når hun kommer hjem, er det så en okay kondition, eller hvordan "måler" jeg det?:hmm: Og undskyld, Anna, at jeg spammer din tråd:oops: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst mk101 Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Min erfaring er, at cykelture med hunden i trav, er det der giver absolut bedste muskler. Og fordeler og lægger dem bedst. Samtidig med det selvfølgelig giver bedre kondi. Startede ud med selv at påbegynde Berlingskes løbeskole samtidig med min 10 år gamle tøs, og er nu på vi løber 20 minutter. Nu gider den gamle ikke løbe med mig så meget mere, så hun bliver kørt over på cykeltur. Det samme som de to små. Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 LOL...ja hvorfor ik? Tror dog den der bliver mest muskuløs er Frostie så......synes ihvertfald ikke hende der springpoledanseren fra tv ser vild og voldsom ud...:hmm::klap: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Tænker lidt her.. Hvis Luna kan klare en tur på 9-11 km hver dag uden at være forpustet eller dødtræt, når hun kommer hjem, er det så en okay kondition, eller hvordan "måler" jeg det?:hmm: Og undskyld, Anna, at jeg spammer din tråd:oops: Du spammer bare løs, J! Jeg er med på en lytter! Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
korvis Besvaret Januar 23, 2011 Forfatter Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Min erfaring er, at cykelture med hunden i trav, er det der giver absolut bedste muskler. Og fordeler og lægger dem bedst. Samtidig med det selvfølgelig giver bedre kondi. Startede ud med selv at påbegynde Berlingskes løbeskole samtidig med min 10 år gamle tøs, og er nu på vi løber 20 minutter. Nu gider den gamle ikke løbe med mig så meget mere, så hun bliver kørt over på cykeltur. Det samme som de to små. Huh..?? :hmm: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst The dogfather Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Rettelse....poledanseren......selvom det kunne være sjovt at se nogen danse på en springpole...:klap: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst mk101 Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Huh..?? :hmm: Det er jo tilladt at google :blink: Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Gæst mk101 Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Det er jo tilladt at google :blink: Her burde være direkte link til pdf med træningsplanen. Håber det virker, ellers må du lige sige til. Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
guanomo Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Der var en artikelserie (dvs. det var vist kun to-tre artikler) i Canis for nylig om konditionstræning og muskelopbygning. Der stod i hvert fald, at trav er den mindst belastende gangart for hunden, og derfor den den ofte vælger af sig selv. Gang og galop er mere belastende for hunden, hvorfor de i højere grad bygger muskler op. nemmerlig. Det lagde den ene hundefys meget vægt på mht. cujo, at vi gik laaaangsomt med ham i længere tid af gangen og ikke travede derud af i rask tempo. det gælder også når man går på bakker og forhindringer, den rolige gang giver mere muskelarbejde/øgelse. Har jo fået en tonsvis af tips til træning af "bagdelen" Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
JeanetteH Besvaret Januar 23, 2011 Rapporter Share Besvaret Januar 23, 2011 Her burde være direkte link til pdf med træningsplanen. Håber det virker, ellers må du lige sige til. Øv, det er for hårdt for mine knæ, kan jeg godt se.. Der bruger jeg Iforms løbeplan med meget bedre resultat Træningsprogram: Løb 5 km | I FORM nemmerlig. Det lagde den ene hundefys meget vægt på mht. cujo, at vi gik laaaangsomt med ham i længere tid af gangen og ikke travede derud af i rask tempo. det gælder også når man går på bakker og forhindringer, den rolige gang giver mere muskelarbejde/øgelse. Har jo fået en tonsvis af tips til træning af "bagdelen" Har jeg fået dem alle sammen? Citér Link til indlæg Del på andre sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.