Dulletråden

[potil]

Hvor kan man få en diskret kasket, hvis sådan nogle overhovedet finde i diskrete udgaver? helst nogle der ikke sidder for langt nedover skallen, har ikke hattehoved

[Lykkeliv]

Altså nu er det her jo godt nok ikke "spørg alle om alt-tråden", men undertøjsmodel? Må vi høre mere Hvorfor lige undertøj?

Hehe, det er ikke en specielt spændende historie Tilmeldte mig sådan lidt for sjov, regnede ikke med at blive "rekrutteret", men det blev jeg så fordi jeg åbenbart lige havde størrelsen til den slags.

Gad ikke så længe, synes det var lidt surt arbejde fordi folk altid var sure og stressede og så gav det bare ikke ret meget. Men jeg nåede at gå i et par shows og en opvisning i det der storcenter på Amager.

[potil]

nogle i den her stil, gerne endnu mindre.. og i lyse farver...

[MissMilladk]

Hehe, det er ikke en specielt spændende historie Tilmeldte mig sådan lidt for sjov, regnede ikke med at blive "rekrutteret", men det blev jeg så fordi jeg åbenbart lige havde størrelsen til den slags.

Gad ikke så længe, synes det var lidt surt arbejde fordi folk altid var sure og stressede og så gav det bare ikke ret meget. Men jeg nåede at gå i et par shows og en opvisning i det der storcenter på Amager.

 

Men hvorfor undertøj og ikke alm. model? Var det ikke temmelig grænseoverskridende at gå show bare i undertøj

[Hewlett]

Hvis man vejer 70 kg og er 170 har man stadig normalt BMI. Men du har jo helt ret, det kommer jo netop an på hvordan de 70 sidder, og hvordan man er som person. Jeg er f.eks. stærkt overvægtig, men min fedtprocent er noget lavere end hvis man kigger på hvor meget jeg vejer. Det samme gælder f.eks. kolesterol tal osv. Havde jeg nu haft en højere fedtprocent, havde jeg jo også set mere tyk ud. Sådan hænger det jo sammen.

 

Og du skal skam bare være lykkelig for at du ikke kan blive overvægtig. Jeg har en sygdom der gør at jeg f.eks. nu i en måned har dyrket motion, og levet af grøntsager og virkelig talt kalorier; Jeg har tabt 4 kilo og det kan på ingen måde ses ud af de mange mange jeg skal tabe. Jeg ville give, stort set hvad som helst for at være normalvægtig... Eller bare veje 70 kilo

 

Nå back to topic;

 

Jeg har lige købt mig en laser hårfjerner. Jeg glæder mig godt nok til at se om der er resultat, det er trods alt ret mange penge den dims har kostet. Men forhåbentlig kommer det til at virke! Er der nogen af jer der har erfaring med hårfjerning ved laser?

 

Et spørgsmål, som du ikke behøver svare på hvis du ikke har lyst Men hvad er det for en sygdom ? For mig lyder det ok realistisk (og sundt!) at tabe 4kg. om måneden. Det er ca. 1 kg. om ugen, hvilket indikerer at det højst sandsynligt mest er fedt du taber. :5up: Samtidig dyrker du motion, du får mere muskelmasse, hvilket også vejer. Så alt i alt lyder det for mig ikke som en sygdom, men mere som et ganske normalt og sundt vægttab Nu ved jeg iøvrigt ikke hvor meget du skal tabe dig, men er man meget overvægtig skal der ofte nogle flere kilo til, før folk begynder at kunne se det.

[AnjaCS]

Jeg er omkring 173 cm og er ret sikker på at Lykkeliv og jeg er nogenlunde samme højde. Så det passer da vist ret godt?

 

I øvrigt er det vist et ret godt eksempel på at det der bmi ikke er sååå brugbart alene. For jeg vejer nærmest 30 kg mere end hende, selvom vi er samme højde. Og selvom jeg bestemt godt kunne tåle at tabe mig, så ville det ærligt talt se helt elendigt ud hvis jeg tabte mig så meget (jeg har været der, så jeg ved det!). Men den vægt passer til hendes kropstype.

 

Jeg forestiller mig i hvert fald at de som kender mig, ikke ville bakke voldsomt op om det, hvis jeg erklærede at jeg ville tabe 30 kg. Selvom min bmi ville være inden for normalen..

 

Derfor skal man nok være lidt forsigtig med at bruge bmi som rettesnor..

[Shii]

Et spørgsmål, som du ikke behøver svare på hvis du ikke har lyst Men hvad er det for en sygdom ? For mig lyder det ok realistisk (og sundt!) at tabe 4kg. om måneden. Det er ca. 1 kg. om ugen, hvilket indikerer at det højst sandsynligt mest er fedt du taber. :5up: Samtidig dyrker du motion, du får mere muskelmasse, hvilket også vejer. Så alt i alt lyder det for mig ikke som en sygdom, men mere som et ganske normalt og sundt vægttab Nu ved jeg iøvrigt ikke hvor meget du skal tabe dig, men er man meget overvægtig skal der ofte nogle flere kilo til, før folk begynder at kunne se det.

 

 

Tjoe, det skal nok sammenlignes med at min vægt dagligt sagtens kan variere med 4-5 kilo. Det vil sige det er svært at udregne et reelt vægttab. Jeg vælger bare at sætte et tal på fordi det virker totalt demotiverende at det slet ikke kan "ses", hverken i tabte cm eller andet. Det facinerende er jo så at jeg kan faktisk, gå direkte omvendt og æde alt hvad der er usundt, og stadig holde min (over)vægt på det samme også. Dog er det bestemt ikke tiltalende for mig, da jeg mener at ens psyke har det langt bedre når man spiser langt mere sundt.

 

Jeg har PCOS, som jeg er meget åben omkring, og så har jeg en anden sygdom jeg helst holder for migselv. Men PCOSen gør basalt set at den nemmeste måde at tabe sig er igennem træning, fremfor mad. Det er nok i bund og grund også derfor at jeg har en lavere fedtprocent end forventet, fordi jeg hovedsageligt motionere. Dog har jeg lige nu bare slet ikke tiden til det fordi jeg arbejder alt for meget. Heldigvis får mit arbejde indenfor det næste års tid deres eget motionscenter, og så bliver det lidt nemmere. (nærmeste motionscenter tager over en halv time at komme til, så når jeg først er hjemme sent og gerne vil lufte hundene også ville det betyde at jeg ville kunne få måske 5 timers søvn kun). Heldigvis er hundeluftning jo en skøn motion også!

[potil]

Faldt over det her den anden dag...

 

flere her http://www.sooziq.com/12871/its-time-to-put-a-stop-to-beauty-madness-weve-let-this-go-on-too-long/

[Therese]

Tjoe, det skal nok sammenlignes med at min vægt dagligt sagtens kan variere med 4-5 kilo. Det vil sige det er svært at udregne et reelt vægttab. Jeg vælger bare at sætte et tal på fordi det virker totalt demotiverende at det slet ikke kan "ses", hverken i tabte cm eller andet. Det facinerende er jo så at jeg kan faktisk, gå direkte omvendt og æde alt hvad der er usundt, og stadig holde min (over)vægt på det samme også. Dog er det bestemt ikke tiltalende for mig, da jeg mener at ens psyke har det langt bedre når man spiser langt mere sundt.

 

Jeg har PCOS, som jeg er meget åben omkring, og så har jeg en anden sygdom jeg helst holder for migselv. Men PCOSen gør basalt set at den nemmeste måde at tabe sig er igennem træning, fremfor mad. Det er nok i bund og grund også derfor at jeg har en lavere fedtprocent end forventet, fordi jeg hovedsageligt motionere. Dog har jeg lige nu bare slet ikke tiden til det fordi jeg arbejder alt for meget. Heldigvis får mit arbejde indenfor det næste års tid deres eget motionscenter, og så bliver det lidt nemmere. (nærmeste motionscenter tager over en halv time at komme til, så når jeg først er hjemme sent og gerne vil lufte hundene også ville det betyde at jeg ville kunne få måske 5 timers søvn kun). Heldigvis er hundeluftning jo en skøn motion også!

Hm ja... Motion er jo altid godt, men kosten er da også vigtig. Man har f.eks. fundet ud af at insulinresistens og PCO hænger rigtig meget sammen og derfor anbefales det at man spiser mere fedt og protein, fordi det tager længere tid at fordøje end kulhydrater og derfor ikke kommer så hurtigt ud i blodbanen - især hurtige kulhydrater er noget skidt, men det er jo ikke noget nyt

 

Ikke at træning er en dårlig ide, men det kan også godt betale sig at kigge på kosten

[Shii]

Hm ja... Motion er jo altid godt, men kosten er da også vigtig. Man har f.eks. fundet ud af at insulinresistens og PCO hænger rigtig meget sammen og derfor anbefales det at man spiser mere fedt og protein, fordi det tager længere tid at fordøje end kulhydrater og derfor ikke kommer så hurtigt ud i blodbanen - især hurtige kulhydrater er noget skidt, men det er jo ikke noget nyt

 

Ikke at træning er en dårlig ide, men det kan også godt betale sig at kigge på kosten

 

 

Ja helt bestemt! Men kosten er, for mig, så kompliceret at jeg på ingen måde kan spise mig slank. Det er helt ekstremt svært, og kompliceret. Og igen er vi tilbage ved tiden. Den kost man skal spise kræver enten at man betaler rigtig meget for den, eller at man selv ligger en masse arbejde i forberedelsen.

 

Det har været nemt for mig at skære nogle ting helt ud af kosten, og i princippet er der jo mange ting som bare handler om sund fornuft. I mine øjne er det bare langt nemmere at tage en løbetur end at sætte sig ind i kosten. Jeg har forsøgt i årevis, og det ændres konstant, og opskrifterne er alt for kompliceret. Så jeg holder mig til de nemmere opskrifter, samt de generelle leveregler f.eks. ingen hvidt brød, ingen kage osv. F.eks. spiser jeg heller ikke hverken pasta eller kartofler mere. Engang imellem grov pasta eller brune ris f.eks. Men ellers består min aftensmad hovedsageligt af kød og grøntsager.

Problemet jeg har er at jeg virkelig synes man skal spise meget, og selvom jeg er overvægtig er det helt ekstremt. Jeg er dog f.eks. begyndt at spise morgenmad, hvilket jeg aldrig har gjort før.

[Therese]

Ja helt bestemt! Men kosten er, for mig, så kompliceret at jeg på ingen måde kan spise mig slank. Det er helt ekstremt svært, og kompliceret. Og igen er vi tilbage ved tiden. Den kost man skal spise kræver enten at man betaler rigtig meget for den, eller at man selv ligger en masse arbejde i forberedelsen.

 

Det har været nemt for mig at skære nogle ting helt ud af kosten, og i princippet er der jo mange ting som bare handler om sund fornuft. I mine øjne er det bare langt nemmere at tage en løbetur end at sætte sig ind i kosten. Jeg har forsøgt i årevis, og det ændres konstant, og opskrifterne er alt for kompliceret. Så jeg holder mig til de nemmere opskrifter, samt de generelle leveregler f.eks. ingen hvidt brød, ingen kage osv. F.eks. spiser jeg heller ikke hverken pasta eller kartofler mere. Engang imellem grov pasta eller brune ris f.eks. Men ellers består min aftensmad hovedsageligt af kød og grøntsager.

Problemet jeg har er at jeg virkelig synes man skal spise meget, og selvom jeg er overvægtig er det helt ekstremt. Jeg er dog f.eks. begyndt at spise morgenmad, hvilket jeg aldrig har gjort før.

Det er sjovt, for jeg synes slet ikke at de PCO-venlige opskrifter jeg har set er svære. Det er rigtig tit bare almindelig mad med små ændringer, så fedtindholdet f.eks. er højere end det ville være normalt. Det er det jeg synes er så fedt, fordi jeg så ikke føler, at jeg behøver undvære noget som jeg ellers altid har følt, når jeg skulle prøve at tabe mig. Og jeg behøver ikke leve af salat eller bruge mega meget tid i køkkenet på at lave en ret, som ikke engang smager godt Jeg bliver rent faktisk mæt nu

 

Men sådan er vi selvfølgelig forskellige

[Lykkeliv]

Men hvorfor undertøj og ikke alm. model? Var det ikke temmelig grænseoverskridende at gå show bare i undertøj

Det ved jeg ikke... Kan ikke rigtigt huske hvorfor det endte med det, men jo det var rimeligt grænseoverskridende. Omvendt så fodrede det også det store behov jeg havde for opmærksomhed og grænsesøgning i den alder, det tror jeg de fleste teenagepiger har i en vis grad, og jeg havde det ret meget

 

Når jeg tænker tilbage på det, så var det en fed oplevelse. Det gav et kæmpe adrenalinrus. Men det var nok ikke noget jeg ville sige ja til i dag tror jeg, har ikke helt det samme behov for bekræftelse fra det modsatte køn. Helt så meget bekræftelse i hvert fald lidt positiv opmærksomhed siger man jo aldrig nej til

[Shii]

Det er sjovt, for jeg synes slet ikke at de PCO-venlige opskrifter jeg har set er svære. Det er rigtig tit bare almindelig mad med små ændringer, så fedtindholdet f.eks. er højere end det ville være normalt. Det er det jeg synes er så fedt, fordi jeg så ikke føler, at jeg behøver undvære noget som jeg ellers altid har følt, når jeg skulle prøve at tabe mig. Og jeg behøver ikke leve af salat eller bruge mega meget tid i køkkenet på at lave en ret, som ikke engang smager godt Jeg bliver rent faktisk mæt nu

 

Men sådan er vi selvfølgelig forskellige

 

 

Du må meget gerne dele opskrifterne!

[Therese]

Du må meget gerne dele opskrifterne!

Øh, jamen der er godt nok mange... Mange af dem ligger på netslank, som jeg ikke har adgang til lige nu... Men prøv at google 'PCO-kost' eller LCHF - så skulle der komme noget op, som du kan bruge. Især madbanditten har mange gode LCHF-opskrifter, synes jeg Ellers skal jeg nok finde dem til dig.

[Therese]

Men egentligt handler det jo "bare" om at putte mere kød op på tallerkenen og spise mere af det sunde fedt fra f.eks. avocado og nødder. Det kræver selvfølgelig lidt at ændre mange års vaner og vi er jo nærmest opvokset med, at man skal undgå fedt - det skal man lige vænne sig til, at man pludselig godt "må" spise

[Shii]

Men egentligt handler det jo "bare" om at putte mere kød op på tallerkenen og spise mere af det sunde fedt fra f.eks. avocado og nødder. Det kræver selvfølgelig lidt at ændre mange års vaner og vi er jo nærmest opvokset med, at man skal undgå fedt - det skal man lige vænne sig til, at man pludselig godt "må" spise

 

Ja, det er jo også sådan jeg spiser. Det virker bare ikke, eller i hvert fald får jeg ingen resultater. Min vægt er forholdvis stabil (svinger med 5-6 kilo men det har den altid gjort), men der er intet vægttab medmindre jeg dyrker mere motion. Det vil sige udover dagligt at cykle 5-10 km og gåturer med hunde, skal jeg dyrke minimum 1 times motion for at få noget synligt vægttab. Det er frustrerende at man ikke med normal motion og aktivitet og sund kost ikke ser noget resultat.

[Therese]

Ja, det er jo også sådan jeg spiser. Det virker bare ikke, eller i hvert fald får jeg ingen resultater. Min vægt er forholdvis stabil (svinger med 5-6 kilo men det har den altid gjort), men der er intet vægttab medmindre jeg dyrker mere motion. Det vil sige udover dagligt at cykle 5-10 km og gåturer med hunde, skal jeg dyrke minimum 1 times motion for at få noget synligt vægttab. Det er frustrerende at man ikke med normal motion og aktivitet og sund kost ikke ser noget resultat.

Ja, nu har du selvfølgelig også noget andet at slås med, så det er jo ikke sikkert, at det der normalt virker for kvinder med PCO virker for dig. Desværre

[Tonks]

Shii har du tjek på hvor mange kalorier du kører ind? :hmm: uanset hvordan man spiser så tager man jo på hvis man spiser for mange kalorier eller står stille.

[tjikson]

Uh uh? Måske lave en sund mad tråd?

[Therese]

Uh uh? Måske lave en sund mad tråd?

Sådan en har vi vist allerede?

 

Men ja, undskyld til dullerne for at have kapret tråden med madsnak

[Agnete87]

Jeg mener jeg er 167, ved ikke lige hvad min idialvægt er, men nu tager vi lige 10 kg mere så vi kommer ned på 60 og så må vi se om der skal 5 kg mere af.. Men fik hoppet på en vægt her igår, og der er røget 8 kg af, syntes bare ikke rigtigt jeg kan se det, men det kommer vel nok...

[tjikson]

Jeg mener jeg er 167, ved ikke lige hvad min idialvægt er

 

53-69kg

[Agnete87]

53-69kg

og jeg må kun vælge imellem de to eller hvad..:hmm:

[tjikson]

og jeg må kun vælge imellem de to eller hvad..:hmm:

Der imellem

[Tonks]

Kom til at tænke på den her tråd....